Systemische Perspektive in Einzel-, Paar- und Familientherapie
Die Grundlage der systemischen Therapie ist es, Menschen im Kontext ihrer gesamten Beziehungsnetzwerke zu verstehen. Dabei werden die Wechselwirkungen zwischen Ihnen und Ihrer Umwelt sichtbar gemacht. Ziel der systemischen Beratung ist es, persönliche Beziehungsmuster zu erkennen und gemeinsam neue Wege für Veränderung und Wachstum zu eröffnen.
Jeder Mensch trägt bereits eigene Lösungen in sich. Als systemischer Coach begleite ich Sie dabei, diese Ressourcen freizulegen, neue Perspektiven zu entwickeln und individuelle Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.
„Ein System ist eine Ganzheit. Jedes Teil ist mit jedem so verbunden, dass jede Änderung eine Änderung des Ganzen bewirkt …“
Internal Family Systems (IFS) & Neurosystemische Integration (NI)
Mein systemischer Ansatz umfasst besonders die Arbeit mit dem inneren System – den verschiedenen Persönlichkeitsanteilen, die unser Denken, Fühlen und Verhalten beeinflussen. Der evidenzbasierte Internal Family Systems (IFS) Ansatz nach Richard Schwartz ermöglicht einen liebevollen und wertschätzenden Zugang zu diesen inneren Anteilen.
IFS geht davon aus, dass jeder Mensch ein unversehrtes, kompetentes Selbst besitzt. Auch solche inneren Anteile, die zunächst hinderlich erscheinen, verfolgen schützende oder hilfreiche Absichten. Ziel der IFS-Therapie ist es, wieder Zugang zu diesem Selbst – dem unversehrten Wesenskern mit seinen Qualitäten wie Mitgefühl, Klarheit und innerer Führung – zu gewinnen. Dadurch können innere Konflikte und Symptome gelöst werden, sodass eine gesunde Balance und neues Selbstvertrauen entstehen.
Körperliche Signale und Empfindungen werden dabei bewusst wahrgenommen, denn unser Körper kommuniziert oft, was auf innerer Ebene erlebt wird.
Die neurosystemische Integration® (NI) ist eine traumasensible Methode, die neurobiologische Erkenntnisse, systemische Therapie und Psychotraumatologie verbindet. Entwickelt von Verena König, verbindet NI körperorientierte Achtsamkeit mit der Arbeit an inneren Anteilen.
Ziel dieser Traumabegleitung ist es, das Nervensystem sanft zu regulieren, innere Sicherheit zu stärken und persönliche Ressourcen nachhaltig auszubauen. In einem geschützten, wertfreien Raum werden belastende Erfahrungen behutsam und traumasensibel integriert. So werden Stabilität, Selbstmitgefühl und eine langfristige Heilung gefördert.
Kunst und Kunsttherapie
Durch meine Beheimatung in der Kunst und die Beratung von Künstler*innen aus Theater, Bildender Kunst und Musik bringe ich Kompetenzen aus dem kreativen Feld mit, die in die Beratung von Menschen aller Branchen einfließen. Innere und äußere Bilder oder Texte können heilsame, intuitive und sehr wirkungsvolle Elemente des Prozesses sein.
„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.“
Wenn Sie neue Perspektiven entdecken und innere wie äußere Zusammenhänge neu knüpfen möchten, kontaktieren Sie mich gerne für ein Erstgespräch.
