Was gehört zu mir?
Wann fühlt sich dein Leben nach deinem Leben an? Manchmal tragen wir Dinge mit uns, die längst nicht mehr zu uns passen: Gedanken, Erwartungen oder Muster, wie wir mit anderen in Beziehung treten. Und gleichzeitig spüren wir, dass da etwas Eigenes ist, das mehr Platz will.
Was würde sich verändern, wenn du dieses Eigene wirklich ernst nimmst und dein Leben nach ihm ausrichtest? Wenn du unterscheiden lernst zwischen dem, was automatisch mitläuft – und dem, was in dir wachsen will?
Hier setzt diese Reihe an.
Format
Online | 4 Termine à 2 Stunden | Fr 11–13 Uhr
Kleine, persönliche Gruppe (max. 8 Personen) mit genug Raum für Austausch, Feedback und individuelle Begleitung
Termine
19. Juni
3. Juli
17. Juli
31. Juli
- jeweils 11-13h
Kosten
Early Bird: 240 € (bis 20.Mai)
Danach: 290 €
- Du arbeitest in kreativen Formen mit deinen persönlichen Prägungen – so, wie sie sich in deinem Alltag zeigen:
- In dem, was dich beschäftigt. In Beziehungen. In Erinnerungen. In Dingen, die sich stimmig anfühlen – oder nicht.
- Wir sortieren, verschieben Perspektiven und bringen das, was da ist, in eine eigene Form. Spielerisch.
- Dabei wächst Klarheit darüber, was zu dir gehört – und was nicht.
- Und du merkst wieder: ah, hier bin ich. Und das will ich tun.
- Du arbeitest mit einfachen Mitteln: Malen, Schreiben, Zeichnen, Collage, Notizen.
- Ohne Leistungsdruck – sondern mit Neugier.
Du bekommst
- Impulse aus Kunst, Literatur und Psychologie.
- Zwischen den Terminen gibt es kleine Übungen, die dich im Alltag begleiten.
- In den Treffen entsteht ein Raum, in dem du nicht nur für dich arbeitest, sondern auch Resonanz und Einordnung bekommst – durch die Gruppe und durch meine Begleitung.
Ein Raum für
- kreative Praxis (für Künstler*innen und Nicht-Künstler*innen)
- Selbstreflexion
- Austausch und Resonanz in der Gruppe
- Inspiration und neue Perspektiven
Was diese Reihe besonders macht
- Verbindung aus Kunst und Selbstreflexion
- du kommst ins Tun und dabei spielerisch in Bewegung
- individuelle Begleitung mit Feedback und Impulsen speziell für dich
- ein wertschätzender Rahmen, in dem du dich zeigen kannst, so viel oder so wenig du willst
- kein therapeutisches Setting, sondern ein klar gehaltener, kreativer Denk- und Erfahrungsraum, für deine persönliche Weiterentwicklung
Fragen, mit denen wir arbeiten
- Was stärkt mich – und was darf sich lösen?
- Was gehört wirklich zu mir – und was habe ich übernommen?
- Welche Beziehungen, Orte und Erfahrungen wirken in mir und wie begegne ich ihnen?
- Und was will ich Neues in mein Leben einladen?
Ablauf
- Impulse aus Kunst, Literatur und Psychologie
- Kreative Praxis in den Sitzungen und zwischen den Terminen
- Feedback, individuelle Begleitung, gemeinsames Anschauen, Teilen und Weiterdenken
Was du mitnimmst
- mehr Klarheit über deine eigenen Themen und Muster
- mehr Spielraum in deinem Denken und Handeln
- künstlerische Praxis (ohne Fokus auf ein richtig oder falsch)
- und oft ein überraschend gutes Gefühl von Verbindung und Resonanz
Für wen ist das?
Für Menschen, die neugierig auf sich selbst sind und Lust haben, sich auf kreative Art mit dem Leben zu beschäftigen. Für Künstler*innen und jeden, der gern eigenen Ausdruck findet. Kein künstlerisches „Können“ nötig.
Leitung
Ich bin Künstlerin und systemische Coachin. Ich arbeite traumasensibel und mit der Anteilearbeit IFS (Internal Family Systems).
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in Einzel- und Gruppenformaten und habe Selbstreflexionsgruppen für Kunsthochschulen entwickelt. Hieraus ist dieses individuelle Format entstanden, das Kunst und Leben verbindet.
Interessiert?
Wenn dich das anspricht, schreib mir gern direkt oder melde dich über das Formular an.
Hinweise:
Die Reihe ist kein therapeutisches Angebot, sondern ein künstlerischer Raum für Selbstreflexion.
Die Anmeldung wird mit Zahlungseingang verbindlich. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 10 Tage vor Beginn möglich. Danach kann der Teilnahmebeitrag nur erstattet werden, wenn der Platz neu vergeben werden kann.
