✨ Bei IFS, dem 'System der inneren Familie', geht es u.a. um die Begegnung mit unseren 'verbannten' Teilen.
Diese Teile tragen oft schwere emotionale Lasten aus vergangenen traumatischen Erlebnissen. Man kann sie auch als verwundete innere Kinder beschreiben.
In der IFS-Therapie werden diese 'verbannten' Anteile entlastet, indem man ihnen Mitgefühl und Verständnis entgegenbringt, sie gesehen werden und ihre Anliegen verstanden und integriert werden.
Dadurch können sie zu einem ausgeglicheneren Zustand zurückfinden und heilen.
